DESPUES DE QUE LA DOCTORA DIJO...."DEBE USTED DE BAJAR DE PESO"
Yo me dije a mi misma: debemos poner fin a esas comidas grasosas y saladas que cocinan en casa...
pero error, mi flogera o pereza me ha llevado a donde hoy estoy.. pues si yo cocinara mi propia comida, no tendria que consumir la comida que en casa cocinan, ni finjir que me gusto mucho:
"cuando en realidad me esta ardiendo la lengua de tanta sal"
Dios....dame honestidad y sinceridad para decir lo que siento y lo que opino...
Aun que aveces es mejor callar para no hacer sentir mal a los demas...
Ayer....despues de estar sin yeso.. obvio ya puedo moverme, pero aun asi, lo unico que hice fue pasear a mi perra, asear los gatos,cenar mirar la t.v. y despues Acostarme , como no kiero estar gorda, si lo unico que hago es tener flojera....
Nunca entendere mi forma de vida, aveces necesito demaciada motivacion....
y otras veces necesito FUERZA DE VOLUNTAD
Para no comer el ultimo pedazo de carne de la hoya, o para dejar algo en el plato....
Por favor!!! ya no se como ganarle a mi falta de VOLUNTAD
Que dificil es aconsejar sobre eso, a mi me pasa muchas veces lo mismo.
ResponderEliminarUn besito guapa y ánimo
Hola guapa!!!
ResponderEliminarla verdad es que no hay una fórmula para la fuerza de voluntad, si existiera todos querríamos una, sin saber que está en ti, en mí, en todos. todos podemos proponernos luchas y seguramente con constancia serán ganadas.
Yo creo que hay que levantarse, en nuestro caso pesarse, y decir basta!!! ni un día más!!! y tener esa idea tan fija como el respirar, y sí, habrán momentos de flaqueza, pero sabiendo que uno tiene la fuerza de voluntad, caerse y volverse a levantar.
Un beso y todo mi ánimo!!
La persona que cocina en tu casa comprenderá perfectamente que tienes que hacer una dieta especial y no creo que se ofenda. Y con lo de la sal, seguramente lo comprenderá con más facilidad.
ResponderEliminarNo pasa nada por decir las cosas, siempre que se haga con respeto. Así que fuera excusas, je je.
Una de las maneras más fáciles de no perder la voluntad es ir visitando los blogs de las demás, a mí me animan mucho a seguir...
Un beso.
Busca la forma...tu puedes...es dificil, pero creeme que jamás las demás personas harán algo por ti...ve tu por tu comida, para que puedas lograr algo :)
ResponderEliminarUn beso y animoooooooo!!!!!!!!!!
Hola guapa!! esa fuerza de voluntad es lo mas complicado de tener, pero tienes que esforzarte y buscarla y sobretodo estar segura de que quieres cuidarte y ponerte a dieta, totalmente convencida.
ResponderEliminarUn beso!!
Soy nuevo en el BLOG y quisiera comenzar haciendo algunos aportes para ayudar a ir bajando de peso.
ResponderEliminarEl agua como supresor del apetito es el primero de ellos.
El agua es el líquido por excelencia para hidratar el cuerpo humano. Colabora con el funcionamiento de los órganos, mantiene la elasticidad de las articulaciones y facilita la pérdida de peso.
Un excelente truco para disminuir el apetito consiste en beber un vaso de agua antes de cada comida. El líquido ayudará a que sientas mayor sensación de saciedad. Por otro lado, el agua te ayudará a disminuir tu apetito, muchas veces el hambre suele confundirse erróneamente con la sed.
También puedes beber agua durante tus comidas. Luego de comer algunos bocados, bebe un trago de agua. De este modo lograrás satisfacer rápidamente tu apetito y colaborarás efectivamente con el proceso digestivo.
Esto lo encontré en un programa gratuito que pude bajar de esta pagina espero que les sea de utilidad.
http://www.reducirabdomenxxi.com
Un abrazo para todos